【心理学笔记】自我实现

文章 | 2018-10-26 00:00

都说心理学很玄妙,让人学不懂,也研究不透,再琢磨可能自己更会走火入魔,最近学的多,很多体会,加上对很多问题有自己的见解,我想从自己理解的角度整理一些笔记,希望能用更浅显易懂的方式,呈现出我们每个人遇到问题最真实的状态。

潜意识就是命运

潜意识通常都是不被察觉的,因为我们不能够很清晰地感知到,所以我们会觉得,这不是“我”做的选择,是命运一般的外在力量在推动。

只有当我们扩大了觉知的范围,觉知到了潜意识的部分,潜意识才能变成为意识层面的东西。从而你可以更全面了解自己,更好的掌控自己,明白自己真正的想法,人也因此变得更成熟和强大。

什么是自我实现的预言

我们有时候不难发现一个问题,就是自己说了某句话,或者经常说某句话,你就会爱上你自己说的这句话,并且认同你说的这句话,并且强调你说的这句话,然后在人类最本质的需求 “自恋”下,你会主动的甚至全力的,推动他,最后证明,你说的是对的。

人太自恋了,而自恋,有时候往往成为你幸福快乐的终结者。

在各种关系中,毫无止境的追求这样的自恋时,自然就会痛苦,然而,我们却没发现和意识到,实际上这些痛苦是我们亲自创造的。

改变自我实现的预言

怎么才能觉知到自我实现的预言呢,那只能把你放在当时中,也就是体验。

体验了,感受了,才会被感染。

比如你想要什么样的人生,那就和什么样的人接触,因为他们的体验会很容易感染到你。又或者你去寻找那些有类似体验的人,去从他们身上感受和学习,改变和扩大自己的认知。

做自己

或许大家都不会否认,在各种各样的关系中,在人生中,我们常常不能做自己,缺少自己可以掌控说了算的空间,因此我们会变得被动和消极。其实不要排斥自己的消极,相反应该去理解它,给予它拥抱和耐心。

认识自己是一条很长且持续不断的路,忌焦虑,更忌自我否定。

学会拒绝

人生非常的矛盾,我们需要有自己说了算的感觉,但我们又必须活在关系中,处理好这两者的矛盾,才能感觉好幸福和美好。人都有低迷期,在低迷的时候,最好的方法那么就是回忆成功的体验。

研究学习心理学会让我们觉察到每个人遇到问题最真实的状态,了解自己探索自己,希望大家都能做真实而快乐的你。