近日，休斯顿火箭队球员谢泼德在出席其基金会活动时接受了媒体采访。谈及休赛期的训练进展，谢泼德指出，他在近期最重视的是力量训练，这直接促使他在防守方面有了明显提升。同时，他也强调了自己在速度和身体强度上的加强，使得整个夏季的训练成效显著。谢泼德总结道，这些系统性的努力让他整体竞技状态迈上了一个新台阶。